私は71歳の高齢者で、男性のくせに便秘がちだ。
そのため、いろいろな便秘薬を試してきた。
その中でも現在も使用して、効果があるのは、
健栄製薬の「酸化マグネシウムE便秘薬」だ。
1回4錠を午後7時ごろに服用している。
すると、朝必ずお通じがある。
日によって出る量には差があるようだ。
これはお腹も痛くならず、毎朝お通じがある。
しかし、注意すべき点もある。
高齢者で、腎臓に疾患があったり、長期服用すると、
高マグネシウム血症になる恐れがある。
そのためには、高齢者は月に1回の血液検査で、
マグネシウムの値を調べることをお勧めする。
他に、
富山整備薬グループの「アロエスルー錠」というのがある。
これは1か月ほど試してみた。
飲み始めは効果があったが、1か月を過ぎた頃から効果がなくなってきた。
その後、数か月空けて再度この薬に挑戦してみたが、まったく私には
効果がなかった。
次は、ヤクルトの
「ヤクルトBL整備薬」も試したことがある。
これは1日3回食後に服用するのだが、即効性はない。
数週間続けないと効果がないようなので、私は3日試して諦めた。
他には、「武田漢方便秘薬」や、今話題の、「黒モリモリスリム」も試したが、
腹痛があるので、私には合わなかった。腹痛さえ我慢すれが、ある程度のお通じは
期待できる。
便秘がちな人は、どうしても肥満になりがちです。
腸の中に食物が溜まり、腸が栄養を吸収するため、体重が増えていきます。
体重が増えて肥満になると、なかなかファッションにも目が行き届かなくなります。
毎日のお通じを規則正しくして、おしゃれにも気を配るようにしましょう。
ダイエットに成功する秘訣は、腸内環境を整え、毎日すっきりとすることです。
ダイエットに成功すれば、ファッションにも興味が湧き、新しい人生が待ち受けていると思います。
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